mozhno-li-pokhudet-1Тема: Можно ли похудеть навсегда? Да, главное правильно питаться.

Масса газет, журналов и просто форумов кричат о том, что купив один лишь чудо препарат, вы раз и навсегда скинете свои злосчастные лишние килограммы.

И, если бы данные виды реклам были не выгодны, то уже давно они перестали бы появляться на страницах журналов.

Возможно и вы, когда-то умудрились попасться на данную уловку, в надежде похудеть без диет и ограничений, а выпивая всего лишь чашку чудо кофе, ягод гаджи и прочей ерунды.

Скажите, если бы все это было на самом деле, резвее в нашем мире оставались бы еще полные люди? Однозначно нет. Поэтому вывод напрашиваеться сам собой. Нет чудо препаратов, которые способны унести ваш лишний вес раз и навсегда.

Не тешьте себя надеждами и иллюзиями, без правильного питания, определенных ограничений и хотя бы минимального спорта, ничто вам не поможет.

 

Да, вы можете скинуть свой вес и забыть о нем надолго, и для этого совершенно нет необходимости покупать новоявленные пигулки или сидеть на различных диетах, которые способны изнурять вас и держать в вечном состоянии голода и озлобления.

 

Как это сделать?! Ответ весьма прост: Правильное питание! Это своего рода диета, которая, как и все другие несет в себе ограничения в еде или количестве поглощаемой пищи, но при этом она лояльна к вам и к вашему организму, придет сил и насыщает организм всем необходимым.


mozhno-li-pokhudet-2Главными правилами данного питания, является:

  • не переедать
  • не есть жирной жареной пищи
  • снизить употребление хлеба, а лучше заменить его на черный или ржаной
  • не есть позднее, чем за 3 часа до сна
  • все что привыкли жарить – варите, тушите, запекайте
  • в рационе должны быть свежие фрукты и овощи
  • раз в неделю устраивайте разгрузочные дни



Благодаря этим не сложным правилам, вы начнете медленно, но уверенно сбрасывать лишние килограммы. Спустя первые пару недель данной диеты с вас уйдет не меньше 2 килограмм, спустя месяц около 5, спустя 3 месяца ваш результат будет в минус 10, а то и более килограмм, зависит от того, какая у вас общая масса и какое количество лишнего веса.

И пусть вес уходит не так быстро, как вам хотелось бы, но зато он никогда к вам не вернется. Ведь данная система питания это не просто диета. Это то, что сможет нормализовать работу вашего организма, насытить его полезными веществами и подарить вам легкость, с которой потом вы сами не захотите расставаться.
Правильное питание, это не диета – это образ жизни!

 

 

Похожие темы: