kak-ispolzovat-pryanosti-miniТема: Как использовать пряности во время диеты.

С давних пор человек научился использовать различные приправы и пряности на своей кухне.

Добавляя их к блюдам, мы придаем ему неповторимый аромат и изумительный вкус.

Кроме того, некоторые пряности обладают лечебными свойствами, а также способны стимулировать процесс похудения.

Существуют и такие специи, которые усиливают аппетит, поэтому всем кто сидит на диете стоит избегать таких приправ.

Добавляя разнообразные приправы в пищу, Вы улучшите пищеварение, здоровье и настроение.

Рассмотрим наиболее популярные пряности для похудения.

kak-ispolzovat-pryanosti-1Кардамон – является наиболее ценной и дорогой специей, которая способствует увеличению активности нашего метаболизма, то есть человек намного быстрее сжигает калории, полученные с пищей. Если лучше работает метаболизм, соответственно организм сжигает больше, а значит, быстрее худеет.

В небольшом количестве кардамон можно добавлять в различные блюда, напитки, а особенно в те блюда, которые содержат много жира. Он отлично сочетается с рисом, мясом, рыбой и оливковым маслом.

Ни в коем случаем не употребляйте семена кардамона с растительным маслом, иначе она сработает обратным способом, и Вы начнете набирать вес. И так мы убедились в том, что кардамон благотворно влияет на организм, а также сделает ее весьма полезной во время похудения.

 

 

kak-ispolzovat-pryanosti-2Черный перец – это ароматная приправа, так же как и кардамон стимулирует метаболизм, а также оздоравливает желудочно-кишечный тракт, помогает бороться с простудными заболеваниями.

Используя черный перец во время похудения, мы не только избавляемся от лишних килограммов, а и очищаем организм от токсинов и шлаков.

Жгучесть во рту будет заставлять Вас употреблять больше воды, а большое количество воды это только на пользу во время диеты.

 


kak-ispolzovat-pryanosti-3Красный острый перец (чили) – эта жгучая приправа улучшает метаболизм, повышает энергообмен в организме и активизирует процессы сжигания жира.

Придерживаясь диеты, подойдите к вопросу употребления перца с умом, поскольку есть в большом количестве эту пряность может быть опасно.

Здоровое питание и занятия спортом все-таки играют решающую роль в процессе похудения, нежели употребление острого.

 


kak-ispolzovat-pryanosti-4
Корица – эта специя, помогающая снизить количество глюкозы в организме. Вещества, содержащиеся этой приправе, улучшают возможность перерабатывать и метаболизировать глюкозу нашим организмом. Глюкоза используется организмом. В противном случае она превратится в жир и будет накапливаться в различных местах. Кроме того, корицу можно не только употреблять с едой, а и вдыхать ее ароматы. Но на самом деле, это не самый лучший способ борьбы с лишними килограммами.

Главная роль в похудении отведена правильному, здоровому питанию.

 


kak-ispolzovat-pryanosti-5Куркума – эта специя с давних времен использовалась не только как специя, добавляемая в пищу, но и как хорошее лечебное средство.

Постоянное употребление этой пряности в пищу поспособствует снижению уровня холестерина в крови, улучшит метаболизм, кровообращение, а также выведет лишнюю жидкость из организма.

Во время диеты постоянное употребление этой специи поможет организму более эффективно использовать калории, соответственно вес станет уменьшаться.

 

 

Все перечисленные выше специи, несомненно, хорошие помощники в борьбе с лишним весом, но они помогают сбросить не более 1кг в месяц. Для того, чтобы диета принесла по-настоящему видимые результаты, необходимо придерживаться здорового, правильно питания, а также добавить разумную физическую нагрузку. Благодаря специям Ваше похудение будет не только полезным, но и приятным.

 

 

Похожие темы: